天氣漸漸冷了，秋冬交替的季節，早晚溫差很大，暖氣還沒開始供暖，很容易在這個時候感冒。下麵91看片免费APP十大品牌金旗艦就給大家說說如何在秋冬季預防疾病。

　　★注意之一：防不當的禦寒方式。

　　防不當的禦寒方式。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。

　　★注意之二：防止感染呼吸道疾病。

　　防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。

　　★注意之三：防止胃出血及消化道潰瘍。

　　防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　★注意之四：防止出現煤氣中毒。

　　防止出現煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風。注意取暖設備的安全性，記得經常排氣通風，謹防廢氣積聚。

　　★注意之五：防止意外跌倒。

　　防止意外跌倒。雨雪天氣造成路麵濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

　　★注意之六：預防呼吸係統疾病

　　天氣變冷後，最先經受考驗的要數呼吸係統。平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外麵流通，很有可能造成上呼吸道感染。